지혜로운 건강생활2 같이 먹으면 안되는 음식 최악의 궁합 7가지 우리가 살아가는데 먹고 자는 것만큼 중요한 게 있을까요? 먹는 건 우리 몸을 만드는 만큼 정말 중요한데 서로 맞지 않는 사람이 어울리게 되면 힘들듯 음식 또한 어울리지 않는 음식을 함께 먹으면 건강을 해치게 되지요. 지인분들이랑 이야기를 나누며 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해 이야기를 나누는데 의외로 우리가 같이 먹고 있는 게 많더라고요. 이글 잘 읽어보시고 이젠 좋은 음식들이 궁합이 맞지 않아 나쁜 음식으로 변하지 않도록 확인하고 실천해 봅시다. 1. 미역과 파 혹시 미역국 끓일 때 파 넣으시는 분 있나요? 저는 사실 파를 너무 좋아해서 미역국에 넣었었는데 저희 집에 온 지인이 기겁을 하시더라구요^^;;; 이렇게 먹음 안된다고~ 파에 있는 인성분이 미역 속의 칼슘 흡수를 방해한다고 해요. 미역은 철분.. 2023. 2. 7. 우리 아이 성장통 관리, 어떻게 해야할까? 밤이 되면 다리가 아프다고 뒹굴거나 울며 보채는 아이들 아이 나이가 7세 이상이라면 다들 경험이 있으실 거예요. 초보엄마인 저도 그럴 때마다 다리 주물러 주는 것 빼곤 달리 조치를 못 했는데 그냥 둬도 되는 건지 병원을 가봐야 하는지 많이 불안했어요. 모를 땐 배워서 알고 알맞은 대처를 해주면 되겠죠? 제가 알게 된 사실들과 관리법들 하나씩 알려드릴게요. 이렇게 배워서 초보엄마 탈출하면 되죠. 성장통 증상 이유가 뭘까? 뼈가 자라기 때문이라고 알고 계시죠? 비슷하긴 한데 정확히 알아봅시다. 성장기 아이들의 20-40% 정도가 무릎이나 종아리, 발목등이 아프다고 하고 심할 땐 밤에 아파서 잠을 설치기도 한다고 합니다. 저희 아이도 그러긴 했네요. 키가 갑자기 자라면서 뼈나 연골 주변의 관련근육이나 인대가 .. 2023. 1. 30. 이전 1 다음
